Life coaching er for dig, som trænger til støtte og styrke til at håndtere indre og ydre udfordringer, forandringer og kriser. Din life coach giver dig professionel hjælp til at dykke dybt ind i dig selv og finde ressourcerne til at komme ud på den anden side – stærkere end nogensinde!
Life Coaching til Udfordringer, Forandringer & Kriser
Står du midt i en hvirvelvind af forandringer?
Oplever du en personlig krise?
Eksistentiel krise eller identitetskrise?
Skal du håndtere en fyring?
En skilsmisse? Et jobskifte?
Eller er du bare blevet godt og grundigt forvirret over,
hvem du er, og hvor du skal hen?
Life coaching får dig tilbage på sporet
og giver dig klarhed over din mening og retning i livet.
Vores Life Coach Zuzan Linnet Degani
Vores stifter og life coach Zuzan er certificeret coach og uddannet mentor i Mentality.
Du er i trygge hænder hos hende. Udover mange års personlig og professionel erfaring med store livskriser og forandringer, har hun nemlig specialiseret sig i life coaching som disciplin.
Hun har derfor stor viden og ekspertise inden for emner, der angår din identitet, din mening og retning i livet.
Selvværdscoaching er ét af hendes andre specialer.
Life Coaching København / Online / Telefonisk
Vi coacher i Mentalitys lækre lokaler på Østerbro, på en gåtur i København eller hjemme hos dig selv.
Vi tilbyder også telefonisk coaching og online coaching på Skype eller Facetime – hvad end du føler dig bedst tilpas med!
Interesseret i life coaching? Kontakt os.
42 72 18 29 / info@mentality.dk
Hvad er Life Coaching?
Life coaching er dyb coaching, hvor vi tager spadestikket dybere. Vi kigger bagom din karriere og dine relationer og beskæftiger os med alt det, der sker inden i dig.
Vi tager livtag med de store spørgsmål og håndterer dine problemer på et mere eksistentielt plan.
Hvorfor? Fordi vi ikke bare ønsker en overfladisk forandring i dit ydre liv, men en dyb forandring – en forandring, der giver dig klarhed over selve meningen med dit liv.
Læs om personlig coaching her.
Hvad er En Life Coach?
Som life coaches hjælper vi dig med at finde ind til kernen af din problemstilling ved at finde ind til kernen af dig.
Ved at stille dig coachende spørgsmål, guider vi dig til at gå på opdagelse i dig selv og finde svarene.
- Hvad er dine sande værdier?
- Hvad er et autentisk liv for dig?
- Hvordan lever du et liv i integritet med dig selv?
Det smukke er, at alle svarene allerede findes inde i dig. Vi hjælper dig bare med at finde dem.
Og når du finder dem, finder du samtidig løsningen på de problemer, du oplever i den ydre verden.
Det lyder måske abstrakt, men faktisk er det meget simpelt: De fleste problemstillinger giver sig selv, når du bliver klar på, hvem du er, hvad du står for, og hvor du skal hen.
Sammen udstyrer vi dig med de konkrete coaching redskaber og værktøjer, du skal bruge for at føre rejsen ud i livet.
Life Coach Anbefaling
Life Coaching Øvelse: Forandring på 5 sekunder
Har du noget, du godt kunne tænke dig at forandre? Men oplever du, at du hele tiden udskyder det eller holder dig selv tilbage med dårlige undskyldninger?
Du får en god idé, en tanke eller en impuls til at gøre noget, som du drømmer om, men så begynder du at mærke efter og tænke: “Er det nu en god idé?” “Har jeg overskuddet til at gøre det?” “Kan jeg overhovedet finde ud af det?” “Er det det rigtige tidspunkt? Jeg kunne jo også bare gøre det senere…”
Og så har du mistet motivationen!
5 sekunders reglen
5 sekunders reglen er en effektiv metode til forandring – på 5 sekunder. Metoden er opdaget af den amerikanske motivator, Mel Robbins, og den fungerer sådan her:
- Du får en tanke eller en impuls til at gøre noget, du drømmer om.
- I stedet for at begynde at mærke efter og tænke over, om du har lyst, om det nu også er en god idé, eller om det er det rigtige tidspunkt, så…
- Tæl ned fra 5, og inden du rammer 1 er du gået i gang med at føre drømmen ud i livet.
5-4-3-2-1 – og du har ringet op til den person, du skal tale med; du er gået i gang med det projekt, du fik en idé til; du er på vej over til den person, du har fået øje på, og som du synes ser interessant ud. Eller noget helt fjerde!
På den måde når din hjerne ikke at narre dig til at blive i din komfortzone, hvor der er trygt og velkendt – men utilfredsstillende fordi du ikke udvikler dig og kommer videre.
Læs mere om 5 sekunders reglen her
Life Coach Pris
Life Coach & Mentor Zuzan Linnet
Zuzan har indgående kendskab til livskriser og livsforandringer, både personligt og professionelt.
For nogle år tilbage valgte hun selv at lægge hele sit liv om og blandt andet skifte branche til coaching.
I dag står hun klar til at hjælpe dig med at håndtere udfordringer i dit liv.
Med Zuzan som life coach får du ikke bare hjælp til at håndtere de ydre konflikter i dit arbejds- og privatliv.
Du får også et dybt kendskab til dig selv og dine egne værdier. Og det er faktisk nøglen til at løse de fleste problemer!