Hvad Er Coaching?

hvad er coaching

Hvad er coaching? Hvad er en coach? Hvad er typiske coaching emner og coaching priser? Hvordan ser et coaching forløb ud, og hvordan forløber en coaching session?

Læs med og bliv klogere på coaching!

 

Hvad er coaching?

Coaching i 3 steps:

  1. Vi identificerer dit mål – hvad vil du opnå med coachingen?
  2. Vi lægger en strategi for, hvordan du når derhen.
  3. Vi sørger for, du når i mål.

 

Hvad er coaching metode?

Coaching er en samtalemetode, der hjælper dig fra A til B i din personlige udvikling.

Den coachende samtale er kendetegnet ved de nysgerrige spørgsmål, jeg som coach stiller dig. Med spørgsmålene inviterer jeg dig til at gå på opdagelse i dig selv, og selv finde svaret.

Det er altså dig, og ikke mig, der ligger inde med svaret på dine spørgsmål og løsningen på dit problem. Men coachens opgave er at stille dig de rette spørgsmål, der hjælper dig med at finde svarene.

 

Hvad er en coach?

En coach er din støtte og motivator i rejsen mod dit individuelle mål.

Dit mål er dit helt eget, og der er ikke nogen rigtige eller forkerte emner i coaching.

Måske vil du gerne have mere selvværd og selvtillid, større arbejdsglæde, et bedre parforhold, indre ro eller et mere meningsfuldt liv. Eller måske drømmer du om noget helt andet.

Hvad end dit mål er – om det er stort eller småt – er coachens opgave at hjælpe dig med at nå derhen.

Coachen følger dig hele vejen fra drøm til virkelighed, så du opnår den forandring, du længes efter og når i mål med det, du kom for.

 

Jeg vil meget gerne tage en snak med dig,

så vi kan finde ud af, om coaching er noget for dig.

Kontakt mig42 72 18 29 eller hej@zuzan.dk

 

hvad er en coach

Hvad kan man bruge en coach til?

En coach hjælper dig til at tage ansvar for de forandringer, du ønsker. Det er slut med bare at drømme – nu skal der handles!

Coachen giver dig konkrete øvelser, opgaver og coachende redskaber, der sikrer, at du opnår den forandring, du længes efter.

Coachen støtter og motiverer dig i processen. Han eller hun holder dig op på dit mål og slipper dig ikke, før du er sikker på at nå det.

 

Hvad er coaching emner?

Coaching emner er helt personlige og helt forskellige.

Du kan blive coachet i store udfordringer som jobskifte, skilsmisse og livskriser.

Men det kan også være mere hverdagslige eller usynlige problemer som dårligt selvværd eller selvtillid, ensomhed eller en manglende tro på dig selv.

Eller måske ved du slet ikke, hvad du har brug for coaching til – du kan bare mærke, at der er noget der mangler eller noget, der ikke giver mening.

 

Eksempler på coaching emner, jeg coacher i:

Der findes ikke et forkert coaching emne, og ingen emner er for små eller for store. Det drejer sig alt sammen om, hvad du har brug for, for at leve et meningsfuldt liv du er dybt tilfreds med.

 

coaching metode

Hvorfor coaching?

Hvorfor skal du overhovedet overveje det dér coaching?

Her er de 5 vigtigste grunde til at få en coach.

 

Hvad er en coaching session?

  • En session varer ca. 50 minutter. I det tidsrum kan vi nå rigtig meget, og rigtig dybt. 
  • Du bestemmer, hvad vi skal snakke om. Vi bruger tiden på det, der fylder for dig. 
  • Vi finder frem til målet med coachingen. Vi finder frem til, hvor du gerne vil hen, hvad der står i vejen for dig nu, og hvordan du overvinder det.

 

Hvad er et coaching forløb?

Et coaching forløb er en række af coaching sessions. Hvor mange sessions du har brug for, afhænger af hvem du er, og hvad dit mål med coachingen er.

Min erfaring har dog vist mig, at det giver det bedste resultat at booke minimum 5 sessioner, og at der ikke går mere end to uger mellem sessionerne. Det giver dig nemlig de bedste forudsætninger for at træne dine nye tanke- og handlingsmønstre.

Men jeg respekterer selvfølgelig også, hvis du er nysgerrig på, om jeg er den rette coach for dig. Eller måske er det første gang, du prøver kræfter med coaching, og du skal lige se, om det overhovedet er noget. Derfor kan du selvfølgelig også bare booke en enkelt session.

Det er meget forskelligt, hvor længe mine klienter er i forløb. Men den feedback jeg får er, at der allerede efter 5 sessioner sker store og positive forandringer i deres liv – og det er jo hele formålet med coaching forløbet.

 

Hvad er coaching? Jeg besvarer dine spørgsmål 

på mail: hej@zuzan.dk eller telefon: 42 72 18 29

 

coaching emner

Hvordan vælger man den rigtige coach?

Der er mange slags coaching derude, og mindst lige så mange coaches at vælge imellem!

Derfor er det virkelig en god ide at have nogle grundlæggende kriterier for, hvordan man vælger sin coach. Nogle af dem er for eksempel coachens uddannelse, ekspertområder og anbefalinger.

Her får du de 7 kriterier, jeg synes er de vigtigste, når du skal vælge en god coach.

 

Coaching priser

Coaching er, udover at være en investering i dig selv og dit liv, selvfølgelig også en økonomisk investering.

Jeg har prøvet at stykke nogle gode tilbud sammen, så du kan blive coachet til en rimelig pris.

Jeg anbefaler et forløb på 5 sessioner, for at du får mest muligt ud af coachingen. Derfor tilbyder jeg 5 sessioner til en billig timepris.

Du kan selvfølgelig også booke en enkelt session eller kontakte mig for at høre mere.

Se mine priser for coaching og mentoring her.

 

Gratis coaching

Står du i den situation, at du virkelig har brug for coaching, men mangler de økonomiske midler?

Så tilbyder jeg gratis coaching til dig.

Læs mere om gratis coaching her.

 

Hvad er coaching? 10 spørgsmål til coachen

Hvad er coaching? Hvis du endnu ikke har fået svar på alle dine spørgsmål, kan du læse Mie Kirstine Quists blog. Her svarer jeg på 10 spørgsmål, du altid har villet stille en coach.

10 ting du altid har villet spørge en coach om.

 

coach prisEr jeg den rigtige coach for dig?

Mit navn er Zuzan Linnet Degani, og jeg er coach, mentor og indehaver af Mentality.

En god coach er både teoretisk dygtig, i kraft af certifikater og uddannelser, og personligt erfaren.

Jeg har selv prøvet, at livet gjorde ondt og var svært, og jeg har vendt skuden ved hjælp af coaching.

Efter den oplevelse har jeg selv valgt at blive coach, og jeg har en række af uddannelser bag mig.

Vil du vide mere om mig? Du er altid velkommen til at ringe 42 72 18 29 eller skrive på hej@zuzan.dk.

Du kan også læse om mig og min baggrund her.